Esercizidistretching.com
Tutti - 19/79
15 secondi ogni braccio
In piedi o seduti, con le braccia sopra la testa, reggere il gomito con la mano dell'altro braccio. Tirare lentamente il gomito verso la nuca.
Stretching consigliati per: pallavolo, pesi, tennis, sci, triatlon, arti marziali, baseball, rugby, softbol, football americano, kitesurf, scherma, cervicali, braccia, sedia, lavoro, cervicalgia, tricipite.