Stretching - Surf Uno a uno + Visualizza presentazione ›Tempo: 6 minuti 1/12 10 secondi per lato ref2 2/12 20 secondi ref3 3/12 2 volte 5 secondi ogni ref39 4/12 15 secondi ref47 5/12 20 secondi ref20 6/12 30 secondi ref27 7/12 30 secondi ref6 8/12 3 volte 5 secondi ogni ref8 9/12 15 secondi per lato ref32 10/12 20 secondi ogni gamba ref15 11/12 25 secondi per lato ref37 12/12 20 secondi ogni gamba ref10 Tabella di stretching (guida degli esercizi) consigliati per surf