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Stretching - Spalla


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Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  atletica,  escursionismo,  windsurf,  snowboard,  surf,  arrampicata,  kayak,  squash,  pesi,  nuoto,  golf,  tennis,  sci,  triatlon,  pugilato,  kitesurf,  padel tennis,  scherma,  hockey,  spalla,  sedia,  lavoro,  pilates,  rilassamento della schiena,  deltoidi. favoriti 1/3 2 volte 5 secondi ogni ref39
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  triatlon,  pugilato,  kitesurf,  scherma,  spalla,  sedia,  lavoro,  trapezio,  deltoidi. favoriti 2/3 15 secondi ref41
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  baseball,  softbol,  pugilato,  kitesurf,  spalla,  pettorali. favoriti 3/3 15 secondi ogni braccio ref55

Tabella di stretching (guida degli esercizi) consigliati per spalla

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