Stretching - Sci Uno a uno + Visualizza presentazione ›Tempo: 7 minuti 1/14 10 secondi per lato ref2 2/14 20 secondi ref3 3/14 15 secondi ogni braccio ref30 4/14 2 volte 5 secondi ogni ref39 5/14 15 secondi ref49 6/14 30 secondi ogni gamba ref34 7/14 25 secondi ogni gamba ref35 8/14 30 secondi ref36 9/14 10 secondi per lato ref45 10/14 15 secondi ref47 11/14 30 secondi ref4 12/14 20 secondi ref5 13/14 20 secondi ogni gamba ref13 14/14 10 secondi ogni gamba ref50 Tabella di stretching (guida degli esercizi) consigliati per sci