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Stretching - Schiena


Uno a uno + Visualizza presentazione ›Tempo: 4 minuti

Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  calcio,  pallacanestro,  atletica,  escursionismo,  windsurf,  snowboard,  surf,  arrampicata,  kayak,  squash,  nuoto,  golf,  tennis,  sci,  triatlon,  arti marziali,  pallamano,  pugilato,  kitesurf,  padel tennis,  scherma,  hockey,  schiena,  sonno,  sedia,  lavoro,  tricipite,  intercostali. favoriti 1/8 10 secondi per lato ref2
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  ciclismo,  snowboard,  sci,  triatlon,  schiena,  lombari,  lavoro. favoriti 2/8 30 secondi ref36
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  calcio,  pallacanestro,  ciclismo,  pallavolo,  arti marziali,  pallamano,  schiena,  gambe,  sonno,  pilates,  Adduttore. favoriti 3/8 30 secondi ref7
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  calcio,  pallacanestro,  ciclismo,  atletica,  escursionismo,  windsurf,  surf,  arrampicata,  kayak,  pallavolo,  pesi,  nuoto,  danza,  arti marziali,  ginnastica,  corsa,  baseball,  rugby,  softbol,  pallamano,  football americano,  collo,  cervicali,  schiena,  sonno. favoriti 4/8 3 volte 5 secondi ogni ref8
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  windsurf,  danza,  ginnastica,  schiena,  pettorali,  sonno. favoriti 5/8 2 volte 5 secondi ref52
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  windsurf,  surf,  arrampicata,  pallavolo,  nuoto,  arti marziali,  rugby,  football americano,  schiena,  gambe,  anca,  sonno,  sciatica,  gluteo. favoriti 6/8 25 secondi per lato ref37
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  calcio,  pallacanestro,  ciclismo,  kayak,  pallavolo,  pesi,  baseball,  softbol,  pallamano,  schiena,  gambe,  anca,  sonno,  sciatica,  gluteo. favoriti 7/8 25 secondi per lato ref9
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  triatlon,  collo,  cervicali,  schiena,  veloce. favoriti 8/8 10 secondi ref59

Tabella di stretching (guida degli esercizi) consigliati per schiena

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