Stretching - Pugilato Uno a uno + Visualizza presentazione ›Tempo: 9 minuti 1/18 10 secondi per lato ref60 2/18 10 secondi ref61 3/18 10 secondi ref62 4/18 10 secondi per lato ref2 5/18 20 secondi ref3 6/18 2 volte 5 secondi ogni ref39 7/18 10 volte spalla ogni direzione ref68 8/18 15 secondi ref41 9/18 10 secondi ref63 10/18 15 secondi ref49 11/18 15 volte ogni mano ogni direzione ref43 12/18 15 secondi ogni braccio ref31 13/18 15 secondi ogni braccio ref55 14/18 15 secondi ref47 15/18 30 secondi ref27 Nuovo! 16/18 15 volte ogni piede ogni direzione ref77 17/18 30 secondi ref16 18/18 100 secondi ref72 Tabella di stretching (guida degli esercizi) consigliati per pugilato