Padel tennis - 5/16
15 volte ogni mano ogni direzione
Intrecciare le mani e ruotare il polso in ambo i sensi.
Stretching consigliati per: windsurf, arrampicata, squash, golf, tennis, pugilato, kitesurf, padel tennis, scherma, hockey, mani, polso, sedia, lavoro.