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Lombari - 1/12


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Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  snowboard,  pesi,  sci,  lombari,  lavoro.
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10 secondi per lato

In piedi, con le gambe divaricate, braccia appoggiate ai fianchi, ruotare il torso da un lato.


Stretching consigliati per: snowboard, pesi, sci, lombari, lavoro.

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