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Lombari - 4/12
20 secondi
Partire da una posizione eretta, piegare la schiena per toccarci le punte dei piedi. Possiamo piegare leggermente le ginocchia.
Stretching consigliati per: calcio, pallacanestro, ciclismo, atletica, escursionismo, snowboard, pallavolo, golf, sci, corsa, rugby, pallamano, football americano, gambe, lombari, veloce, lombalgia.