Stretching - Kayak Uno a uno + Visualizza presentazione ›Tempo: 6 minuti 1/11 10 secondi per lato ref2 2/11 2 volte 5 secondi ogni ref39 3/11 15 secondi ref46 4/11 30 secondi ref4 5/11 20 secondi ref20 6/11 30 secondi ref6 7/11 3 volte 5 secondi ogni ref8 8/11 15 secondi per lato ref32 9/11 20 secondi ogni gamba ref15 10/11 25 secondi per lato ref9 11/11 20 secondi ogni gamba ref10 Tabella di stretching (guida degli esercizi) consigliati per kayak