Gambe - 12/26
30 secondi
Stesi per terra, con le gambe piegate, far toccare le piante dei piedi e cercare di mantenere aperte le gambe.
Stretching consigliati per: calcio, pallacanestro, ciclismo, pallavolo, arti marziali, pallamano, schiena, gambe, sonno, pilates, Adduttore.