Stretching - Deltoidi Uno a uno + Visualizza presentazione ›Tempo: 3 minuti 1/9 10 secondi per lato ref1 2/9 20 secondi ref3 3/9 2 volte 5 secondi ogni ref11 4/9 2 volte 5 secondi ogni ref39 5/9 15 secondi ogni braccio ref48 6/9 15 secondi ref49 7/9 15 secondi ref41 8/9 10 volte spalla ogni direzione ref68 9/9 5 secondi ref64 Tabella di stretching (guida degli esercizi) consigliati per deltoidi