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Danza - 12/16


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Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  windsurf,  danza,  ginnastica,  schiena,  pettorali,  sonno.
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2 volte 5 secondi

Stesi, con le gambe piegate, le mani dietro la nuca, stirare i gomiti.


Stretching consigliati per: windsurf, danza, ginnastica, schiena, pettorali, sonno.

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