Corsa - 17/17 « Precedente Torna su Seguente » Visualizza presentazione › ref57 15 secondi ogni gamba In piedi, appoggiarsi ad una ringhiera o qualcosa di simile, mettere un piede sopra il ginocchio opposto e tirarsi all'indietro. Stirare la caviglia della gamba appoggiata sopra al ginocchio. Stretching consigliati per: triatlon, corsa, anca, veloce, sciatica, gluteo.