Ciclismo - 14/18 « Precedente Torna su Seguente » Visualizza presentazione › ref33 15 secondi ogni gamba Seduti, con le braccia poggiate dietro, una gamba piegata in avanti e l'altra piegata anch'essa toccando con la pianta del piede l'altro ginocchio. Allungare tirandoci in avanti. Stretching consigliati per: ciclismo, arti marziali, gambe, sonno.