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Braccia - 3/8


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Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  snowboard,  pesi,  nuoto,  golf,  kitesurf,  scherma,  braccia,  veloce,  sedia,  lavoro,  deltoidi.
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15 secondi ogni braccio

In piedi o seduti, passare il braccio sopra la spalla opposta. Spingere aiutandosi con l'altra mano.


Stretching consigliati per: snowboard, pesi, nuoto, golf, kitesurf, scherma, braccia, veloce, sedia, lavoro, deltoidi.

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