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Stretching - Braccia


Tempo: 4 minuti
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  pallacanestro,  atletica,  escursionismo,  pallavolo,  golf,  pallamano,  kitesurf,  scherma,  braccia,  sedia,  lavoro,  pilates,  rilassamento della schiena,  volo,  trapezio,  deltoidi. favoriti 1/8 2 volte 5 secondi ogni ref11
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  pallavolo,  pesi,  tennis,  sci,  triatlon,  arti marziali,  baseball,  rugby,  softbol,  football americano,  kitesurf,  scherma,  cervicali,  braccia,  sedia,  lavoro,  cervicalgia,  tricipite. favoriti 2/8 15 secondi ogni braccio ref30
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  snowboard,  pesi,  nuoto,  golf,  kitesurf,  scherma,  braccia,  veloce,  sedia,  lavoro,  deltoidi. favoriti 3/8 15 secondi ogni braccio ref48
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  snowboard,  golf,  sci,  pugilato,  kitesurf,  scherma,  braccia,  veloce,  sedia,  lavoro,  trapezio,  romboides,  deltoidi,  bicipiti. favoriti 4/8 15 secondi ref49
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  triatlon,  braccia,  veloce,  sedia,  lavoro,  tricipite. favoriti 5/8 10 secondi ogni braccio ref53
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  squash,  pallavolo,  pesi,  tennis,  triatlon,  baseball,  softbol,  pugilato,  padel tennis,  scherma,  hockey,  braccia,  pettorali,  bicipiti. favoriti 6/8 15 secondi ogni braccio ref31
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  atletica,  escursionismo,  snowboard,  surf,  nuoto,  sci,  corsa,  baseball,  softbol,  pugilato,  scherma,  braccia. favoriti 7/8 15 secondi ref47
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  calcio,  pallacanestro,  windsurf,  squash,  pallavolo,  pesi,  tennis,  pallamano,  padel tennis,  hockey,  braccia. favoriti 8/8 10 secondi ogni braccio ref19

Tabella di stretching (guida degli esercizi) consigliati per braccia

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