Stretching - Atletica Uno a uno + Visualizza presentazione ›Tempo: 9 minuti 1/16 10 secondi per lato ref2 2/16 2 volte 5 secondi ogni ref11 3/16 2 volte 5 secondi ogni ref39 4/16 30 secondi ogni gamba ref21 5/16 30 secondi ogni gamba ref34 6/16 15 secondi ref47 7/16 30 secondi ref4 8/16 20 secondi ref5 9/16 20 secondi ogni gamba ref13 10/16 30 secondi ref6 11/16 3 volte 5 secondi ogni ref8 12/16 20 secondi ogni gamba ref40 13/16 10 secondi ogni gamba ref38 14/16 20 secondi ogni gamba ref10 15/16 10 secondi ogni gamba ref51 16/16 10 secondi ogni gamba ref50 Tabella di stretching (guida degli esercizi) consigliati per atletica