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Stretching - Anca
Tempo: 3 minuti
1
/4
20 secondi ogni gamba
ref25
2
/4
25 secondi per lato
ref37
3
/4
25 secondi per lato
ref9
4
/4
15 secondi ogni gamba
ref57
Tabella di stretching (guida degli esercizi) consigliati per
anca