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Stretching - Volo
Tempo: 4 minuti
1
/6
3 volte 5 secondi
ref75
2
/6
2 volte 5 secondi ogni
ref11
3
/6
3 volte 5 secondi
ref74
Nuovo!
4
/6
3 volte 5 secondi
ref76
5
/6
30 secondi ogni gamba
ref34
Nuovo!
6
/6
15 volte ogni piede ogni direzione
ref77
Tabella di stretching (guida degli esercizi) consigliati per
volo