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Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  piedi e caviglie.
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20 secondi

In ginocchio e con le mani appoggiate a terra, collocare le dita dei piedi appoggiate a terra. Muovere i glutei verso l'alto e verso il basso.


Stretching consigliati per: piedi e caviglie.

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