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Squash - 4/14


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Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  windsurf,  arrampicata,  squash,  golf,  tennis,  pugilato,  kitesurf,  padel tennis,  scherma,  hockey,  mani,  polso,  sedia,  lavoro.
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15 volte ogni mano ogni direzione

Intrecciare le mani e ruotare il polso in ambo i sensi.


Stretching consigliati per: windsurf, arrampicata, squash, golf, tennis, pugilato, kitesurf, padel tennis, scherma, hockey, mani, polso, sedia, lavoro.

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