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Stretching - Spalla

Tempo: 2 minuti
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per: atletica, escursionismo, windsurf, snowboard, surf, arrampicata, kayak, squash, pesi, nuoto, golf, tennis, sci, triatlon, pugilato, kitesurf, padel tennis, scherma, hockey, spalla, sedia, lavoro, pilates, rilassamento della schiena, deltoidi. favoriti 1/3 2 volte 5 secondi ogni ref39
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per: triatlon, pugilato, kitesurf, scherma, spalla, sedia, lavoro, trapezio, deltoidi. favoriti 2/3 15 secondi ref41
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per: baseball, softbol, pugilato, kitesurf, spalla, pettorali. favoriti 3/3 15 secondi ogni braccio ref55

Tabella di stretching (guida degli esercizi) consigliati per spalla

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