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Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  triatlon,  collo,  cervicali,  schiena,  veloce.
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10 secondi

In piedi, con le gambe divaricate e leggermente piegate, prendersi le caviglie nella parte anteriore. Senza rilasciare spingere la schiena verso l'alto.


Stretching consigliati per: triatlon, collo, cervicali, schiena, veloce.

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