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Sci - 8/14


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Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  ciclismo,  snowboard,  sci,  triatlon,  schiena,  lombari,  lavoro.
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30 secondi

In piedi, con le gambe dritte, leggermente separate, inclinare il corpo e appoggiare le braccia stese. Per fare l'allungo abbassarsi con il corpo.


Stretching consigliati per: ciclismo, snowboard, sci, triatlon, schiena, lombari, lavoro.

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