Clicca per salvare il link e condividere questo sito web. Twitter: Segui @EserciziStretch Clicca per salvare il link e condividere questo sito web. Facebook: Mi piace esercizi di stretching. Clicca per salvare il link e condividere questo sito web. Trovaci su Google+ Dillo a un amico. Condividi link. Print QR-CODE WIFI generator png, pdf y doc Immagine stretching: Sci

Sci - 14/14


« Precedente Torna su Seguente » Visualizza presentazione ›

Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  atletica,  escursionismo,  golf,  sci,  corsa,  gambe,  gemello.
ref50

10 secondi ogni gamba

In piedi appoggiati alla parete, abbassare leggermente i fianchi piegando un po' le ginocchia. Ricorda di mantenere il piede posteriore in posizione piatta. Durante l'allungamento rivolgere in avanti o leggermente verso l'interno il piede. Mantenere il tallone basso.


Stretching consigliati per: atletica, escursionismo, golf, sci, corsa, gambe, gemello.

qr-code Esercizidistretching.com Sci - 14/14