Clicca per salvare il link e condividere questo sito web. Twitter: Segui @EserciziStretch Clicca per salvare il link e condividere questo sito web. Facebook: Mi piace esercizi di stretching. Clicca per salvare il link e condividere questo sito web. Trovaci su Google+ Dillo a un amico. Condividi link. Print QR-CODE WIFI generator png, pdf y doc Immagine stretching: Sci

Sci - 1/14


« Precedente Torna su Seguente » Visualizza presentazione ›

Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  calcio,  pallacanestro,  atletica,  escursionismo,  windsurf,  snowboard,  surf,  arrampicata,  kayak,  squash,  nuoto,  golf,  tennis,  sci,  triatlon,  arti marziali,  pallamano,  pugilato,  kitesurf,  padel tennis,  scherma,  hockey,  schiena,  sonno,  sedia,  lavoro,  tricipite,  intercostali.
ref2

10 secondi per lato

In piedi o seduti, con le gambe leggermente divaricate, inclinare il corpo verso un lato. Aiutiamoci prendendo il gomito con la mano.


Stretching consigliati per: calcio, pallacanestro, atletica, escursionismo, windsurf, snowboard, surf, arrampicata, kayak, squash, nuoto, golf, tennis, sci, triatlon, arti marziali, pallamano, pugilato, kitesurf, padel tennis, scherma, hockey, schiena, sonno, sedia, lavoro, tricipite, intercostali.

qr-code Esercizidistretching.com Sci - 1/14