Esercizidistretching.com
Stretching - Quadricipiti
Tempo: 3 minuti
1
/4
20 secondi ogni gamba
ref13
2
/4
20 secondi
ref24
3
/4
30 secondi ogni gamba
ref34
4
/4
10 secondi ogni gamba
ref38
Tabella di stretching (guida degli esercizi) consigliati per
quadricipiti