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Pugilato - 17/18


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Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  calcio,  pallacanestro,  pallavolo,  danza,  arti marziali,  ginnastica,  rugby,  pallamano,  pugilato,  football americano,  gambe,  Adduttore.
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30 secondi

Seduti, con le gambe allungate e divaricate, appoggiarsi con le mani e tirarsi in avanti.


Stretching consigliati per: calcio, pallacanestro, pallavolo, danza, arti marziali, ginnastica, rugby, pallamano, pugilato, football americano, gambe, Adduttore.

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