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Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per: cervicali, cervicalgia, nuovi.

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10 volte 3 secondi

Esercizio di rinforzo per il collo. Stendere i muscoli posteriori del collo appena sotto il mento. Cercare di non muovere né la testa né la mandibola.

Stretching consigliati per: cervicali, cervicalgia, nuovi.

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