Intercostali - 2/5 « Precedente Torna su Seguente » Visualizza presentazione › ref12 20 secondi Seduti a terra con le ginocchia leggermente piegate, abbracciare le cosce, afferrando con ogni mano il ginocchio opposto. Inclinarsi in avanti e spingere all'indietro le cosce, mantenendo i piedi allungati ed i talloni appoggiati a terra. Stretching consigliati per: calcio, pallacanestro, pallavolo, pallamano, intercostali.