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Intercostali - 2/5


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Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  calcio,  pallacanestro,  pallavolo,  pallamano,  intercostali.
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20 secondi

Seduti a terra con le ginocchia leggermente piegate, abbracciare le cosce, afferrando con ogni mano il ginocchio opposto. Inclinarsi in avanti e spingere all'indietro le cosce, mantenendo i piedi allungati ed i talloni appoggiati a terra.


Stretching consigliati per: calcio, pallacanestro, pallavolo, pallamano, intercostali.

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