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Golf - 14/14


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Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  atletica,  escursionismo,  golf,  sci,  corsa,  gambe,  gemello.
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10 secondi ogni gamba

In piedi appoggiati alla parete, abbassare leggermente i fianchi piegando un po' le ginocchia. Ricorda di mantenere il piede posteriore in posizione piatta. Durante l'allungamento rivolgere in avanti o leggermente verso l'interno il piede. Mantenere il tallone basso.


Stretching consigliati per: atletica, escursionismo, golf, sci, corsa, gambe, gemello.

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