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Stretching - Gambe


Uno a uno + Visualizza presentazione ›Tempo: 16 minuti

Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  calcio,  pallacanestro,  ciclismo,  atletica,  escursionismo,  snowboard,  squash,  pallavolo,  pesi,  nuoto,  golf,  tennis,  triatlon,  danza,  ginnastica,  corsa,  baseball,  softbol,  pallamano,  kitesurf,  padel tennis,  scherma,  hockey,  gambe,  gemello. favoriti 1/26 30 secondi ogni gamba ref21
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  ciclismo,  atletica,  escursionismo,  snowboard,  squash,  pesi,  tennis,  sci,  triatlon,  corsa,  kitesurf,  padel tennis,  scherma,  hockey,  gambe,  veloce,  volo,  quadricipiti. favoriti 2/26 30 secondi ogni gamba ref34
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  ciclismo,  sci,  triatlon,  arti marziali,  gambe. favoriti 3/26 25 secondi ogni gamba ref35
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  calcio,  pallacanestro,  atletica,  escursionismo,  snowboard,  kayak,  pallavolo,  golf,  sci,  rugby,  pallamano,  football americano,  gambe. favoriti 4/26 30 secondi ref4
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  calcio,  pallacanestro,  ciclismo,  atletica,  escursionismo,  snowboard,  pallavolo,  golf,  sci,  corsa,  rugby,  pallamano,  football americano,  gambe,  lombari,  veloce,  lombalgia. favoriti 5/26 20 secondi ref5
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  pallavolo,  danza,  arti marziali,  ginnastica,  gambe,  Adduttore. favoriti 6/26 20 secondi ogni gamba ref29
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  calcio,  pallacanestro,  atletica,  escursionismo,  pallavolo,  pesi,  nuoto,  tennis,  sci,  triatlon,  danza,  arti marziali,  ginnastica,  corsa,  baseball,  rugby,  softbol,  pallamano,  football americano,  kitesurf,  scherma,  gambe,  psoas,  quadricipiti. favoriti 7/26 20 secondi ogni gamba ref13
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  snowboard,  triatlon,  gambe. favoriti 8/26 10 secondi ogni gamba ref44
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  triatlon,  kitesurf,  gambe,  quadricipiti. favoriti 9/26 20 secondi ref24
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  ciclismo,  windsurf,  snowboard,  surf,  arrampicata,  squash,  pallavolo,  pesi,  nuoto,  golf,  tennis,  danza,  arti marziali,  ginnastica,  corsa,  rugby,  pugilato,  football americano,  padel tennis,  scherma,  hockey,  gambe,  pilates. favoriti 10/26 30 secondi ref27
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  calcio,  pallacanestro,  ciclismo,  atletica,  escursionismo,  windsurf,  surf,  arrampicata,  kayak,  squash,  pallavolo,  pesi,  nuoto,  golf,  tennis,  danza,  arti marziali,  ginnastica,  corsa,  baseball,  rugby,  softbol,  pallamano,  football americano,  padel tennis,  scherma,  hockey,  gambe,  sonno,  Adduttore. favoriti 11/26 30 secondi ref6
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  calcio,  pallacanestro,  ciclismo,  pallavolo,  arti marziali,  pallamano,  schiena,  gambe,  sonno,  pilates,  Adduttore. favoriti 12/26 30 secondi ref7
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  kitesurf,  gambe. favoriti 13/26 20 secondi ref42
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  atletica,  escursionismo,  corsa,  rugby,  football americano,  gambe. favoriti 14/26 20 secondi ogni gamba ref40
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  ciclismo,  arti marziali,  gambe,  sonno. favoriti 15/26 15 secondi ogni gamba ref33
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  calcio,  pallacanestro,  ciclismo,  pallavolo,  baseball,  softbol,  pallamano,  gambe. favoriti 16/26 20 secondi ogni gamba ref14
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Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  danza,  ginnastica,  gambe,  Adduttore. favoriti 19/26 15 secondi per lato ref56
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  windsurf,  surf,  arrampicata,  pallavolo,  nuoto,  arti marziali,  rugby,  football americano,  schiena,  gambe,  anca,  sonno,  sciatica,  gluteo. favoriti 20/26 25 secondi per lato ref37
Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  atletica,  escursionismo,  windsurf,  arrampicata,  corsa,  gambe,  sonno,  quadricipiti. favoriti 21/26 10 secondi ogni gamba ref38
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Tabella di allenamento di stretching (guida degli esercizi) consigliati per:  escursionismo,  triatlon,  kitesurf,  padel tennis,  scherma,  gambe,  veloce,  ischiocrurali,  gemello. favoriti 26/26 15 secondi ogni gamba ref58

Tabella di stretching (guida degli esercizi) consigliati per gambe

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