Corsa - 14/17 « Precedente Torna su Seguente » Visualizza presentazione › ref38 10 secondi ogni gamba Stesi di lato sul costato, con la gamba sotto stesa, piegare l'altra gamba alzandola. Aiutarsi con il braccio. Stretching consigliati per: atletica, escursionismo, windsurf, arrampicata, corsa, gambe, sonno, quadricipiti.