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Stretching - Cervicali
Tempo: 4 minuti
1
/11
10 secondi per lato
ref1
2
/11
20 secondi
ref23
3
/11
10 secondi per lato
ref60
4
/11
10 secondi
ref61
5
/11
10 secondi
ref62
Nuovo!
6
/11
10 volte 3 secondi
ref78
Nuovo!
7
/11
10 volte 3 secondi
ref79
8
/11
15 secondi ogni braccio
ref30
9
/11
10 secondi
ref63
10
/11
3 volte 5 secondi ogni
ref8
11
/11
10 secondi
ref59
Tabella di stretching (guida degli esercizi) consigliati per
cervicali